座右の銘の一つ、有限実行。
小田、痩せます^_^
本気です。
先週F事業所Aさんに。お昼に保険のウメソーG先輩にも約束しました。
何事も周りの評価は気にしないのですが〜
一応言いますよ。
もう、ブルドックだの、首がないだの、二重アゴだの、シャツが泣いているだの…言わせませんよ！涙
まずは、ほぼ毎晩の外食を控え、ウエイトトレーニングと有酸素運動を行いま…？
いや待てよ。それは難しいので少しずつね、少しずつ。
ここ最近会う人会う人に『最近は特に酷い』と言われ。
格闘技やトレーニングをやっていた超バキバキの昔をご存知の方々に『小田は終わったわ』と散々言われ。
それでも周りの評価はまったく気になりませんでしたが、今回数字とアルファベットが訴えてきました。
数字が…
検診で今までずーっとオールA判定でしたがこの度、この結果デス。
そう、結果が全て。
肥満度判定、脂質判定いずれもB。
（総合判定もB）
以外全てA判定。
あぁ、6年前に戻りたい…笑
そう、知っている人は知っている、63キロ体脂肪7%
あの山本KIDと呼ばれた頃が懐かしい（＾ω＾）
わーまた過去の栄光をっ（≧∇≦）
訪問看護リハビリステーションひなた庚午
小田康博